Nara Rocha
Quando se Afastar é um Ato de Amor‑Próprio (e Não de Egoísmo)
Introdução Afastar-se de uma pessoa ou situação amarga pode parecer drástico, mas às vezes é justamente um ato de amor-próprio ...
Como Criar Distância Emocional Sem Cortar Relações
Introdução Às vezes, mesmo sem querer cortar relações, precisamos estabelecer distância emocional para preservar nosso equilíbrio e bem-estar. Esse processo ...
Por Que Ignorar às Vezes é a Melhor Forma de Lidar com a Toxicidade
Introdução Convivemos com comentários maldosos, rivalidades, críticas infundadas ou até manipulações emocionais. Em muitos casos, reagir só alimenta esse comportamento ...
Como Reagir Quando Você é Mal Interpretado por Alguém Difícil
Introdução Ser mal interpretado é frustrante, especialmente ao lidar com pessoas difíceis — aquelas que frequentemente distorcem seus argumentos ou ...
Como Evitar o Papel de “Salvador” em Relações Desgastantes
Introdução É natural querer ajudar quem amamos — mas em excesso, isso pode transformar-se em um fardo. Quem assume o ...
O Que o Comportamento das Pessoas Difíceis Revela Sobre Elas
🔍 Introdução Comportamentos difíceis — como agressividade, teimosia, manipulação e passivo-agressividade — muitas vezes ocultam motivações internas profundas. Entender o ...
Como se Defender com Elegância de Comentários Maldosos
Introdução Comentários maldosos fazem parte do cotidiano — seja no trabalho, nas redes sociais ou em encontros sociais. A forma ...
Como Reforçar Seus Limites Sem Precisar Brigar
Introdução Definir limites não significa entrar em conflito, mas sim cultivar respeito mútuo. Aprender a expressar suas necessidades sem agressividade ...
Como Lidar com Pessoas que se Fazem de Vítima o Tempo Todo
Introdução Pessoas que se comportam constantemente como vítimas podem drenar emocionalmente quem está ao redor. O padrão de vitimização envolve ...
Por Que Pessoas Difíceis Nos Testam (E Como Aprender com Isso)
Introdução Vivenciar interações com pessoas difíceis pode ser emocionalmente exaustivo. Mas, ao invés de simplesmente tolerar, podemos transformar essas experiências ...
